Raus aus der Opferrolle
Haben Sie das Gefühl, dass Sie für alles was schief läuft verantwortlich gemacht werden? Für sämtliche Konflikte, das Scheitern des Familienglücks, wirtschaftliche Nöte, die Verhaltensauffälligkeiten der Kinder, deren ablehnende Haltung, bis hin zum schlechten Wetter? Oft höre ich Sätze wie: „Immer passiert mir das.“, „Warum habe ich nur so viel Pech im Leben?“, „Ich bin […]
Anwältin UND Coachin – passt perfekt!
Ja, natürlich! Ich bin Anwältin – und ich bin Coachin. Denn es zeigt sich immer wieder, dass, – viel häufiger als der rechtliche Rahmen – die Persönlichkeiten, die Emotionen, die Kommunikation und die Umsetzung der Lösungen, die eigentlichen Herausforderungen sind. „Sprache ist unser wichtigstes Werkzeug.“ Ein Satz, der für Juristen und Coaches gleichermaßen gilt. Denn […]
Tipps, für eine friedliche Trennung
Trennungen sind selten leicht. Aber sie müssen nicht zerstörerisch sein. Wer sich einmal geliebt hat, kann sich auch mit Respekt lösen. Was es dafür braucht, ist kein Wunder – sondern Haltung. Hier sind fünf Impulse, die Ihnen helfen, eine Trennung friedlich zu gestalten – ohne Rosenkrieg, ohne Drama. 1. Reden, bevor der Sturm kommt Der Anfang entscheidet. […]
Was macht ein Coach- und wann ist Coaching wirklich sinnvoll?
Was genau macht ein Coach? Coach – ein nicht geschützter Sammelbegriff für einen Beruf, den Wikipedia nicht einmal erklären kann, aber jeder Zweite mittlerweile auszuüben scheint. Irgendwie willkürlich – und manchmal fast schon unseriös. Professionell ausgeübt, aber eine wertvolle Unterstützung für Menschen, die an sich arbeiten und wachsen wollen. Und was ist ein Mediator? Ein […]
80% der Gerichtsverfahren sind vermeidbar
Die meisten wünschen sich friedliche Lösungen. Und dennoch wird Streit oft als „notwendiges Übel“ betrachtet. Schnell heißt es: „Dann klären wir das eben vor Gericht.“ Auch die steigende Anzahl an Rechtschutzversicherungen trägt dazu bei. Dabei könnten mehr als 80 % der Verfahren vermieden werden – wenn frühzeitig die richtigen Wege gegangen würden. Und noch schwerer wiegt: Mehr als […]
„Weil du mir gehörst“ – Bindungsintoleranz und absichtliche Entfremdung
Immer wieder passiert es, dass ein Elternteil systematisch versucht, das Kind dem anderen Elternteil zu entfremden. Zumindest der Vorwurf wird häufig erhoben. Eine aktuelle Studie zu Kindesentfremdung und psychischer Gesundheit zeigt die langfristigen negativen Auswirkungen solcher Erlebnisse in der Kindheit. Lange wurde dies als PAS (Pariental Alienation Syndrom) bezeichnet. Heute ist das PAS als Syndrom […]
Kommunikation – so einfach und doch so schwer
Kommunikation ist der Ursprung aller Konflikte – aber auch ihre Lösung. Die „richtige“ Kommunikation kann man lernen – die „falsche“ leider auch. Je genauer wir verstehen, was in uns vorgeht, umso klarer, souveräner und ruhiger können wir das auch unserem Gegenüber mitteilen und unsere eigenen Emotionen steuern. Und wenn wir unsere Gefühle, selbst in heiklen […]
Wie fühlt sich ein Konflikt für Menschen mit ADHS an?
Konflikte sind für viele Menschen herausfordernd – doch für jemanden mit ADHS kann eine Auseinandersetzung besonders intensiv sein. Die Gedanken springen, Emotionen kochen hoch, der innere Dialog ist ein ständiger Kampf zwischen Impulsivität und Selbstkontrolle. Wie fühlt sich das an? So könnte es klingen: **Okay, ruhig bleiben. Nicht sofort explodieren.** Aber warum verstehen die mich nicht? […]
„Meine Mama ist eine Narzisse“
15 % der deutschen Bevölkerung gelten als Narzissten. Die Dunkelziffer dürfte um ein Vielfaches höher sein. Narzissten fehlt die Fähigkeit zu echter Empathie. Deshalb finden Gespräche über die Gefühle und Bedürfnisse in einem narzisstischen Elternhaus nicht oder nur sehr oberflächlich statt. Während selbstbewusste Eltern die Unabhängigkeitsentwicklung ihrer Kinder fördern, benutzen narzisstische Eltern ihre Kinder, um […]
Zurück zum Glück – neue Wege für ein harmonisches Getrenntleben
Streitest Du noch oder lebst Du schon? Eine Trennung muss nicht immer im Streit enden. Neue Wege für ein harmonisches Getrenntleben, führen einen zurück zum Glück:) Je schneller es gelingt, die eigenen Emotionen zu sortieren und die Verantwortung für das eigene Glück zu übernehmen, desto leichter wird auch eine Trennung. So zeigen auch Studien, dass […]